Если ведение дневника никогда не давало вам результата, посмотрите это

Ведение дневника изменило мою жизнь, но мне потребовалось 10 лет, чтобы это понять. Вот 5 вещей, которые я хотела бы знать, когда начала это делать. 📹 СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ: Почему все так одержимы блокнотами? Что происходит на самом деле?:    • Why is everyone obsessed with notebooks? W...   3 блокнота, которые избавят вас от бессмысленного пролистывания:    • 3 notebooks to save you from mindless scro...   🙏 ПОДПИСАТЬСЯ? https://www.youtube.com/@henrydidit?s...
📖 КАК Я ВЫБИРАЮ ДОКУМЕНТАЛЬНУЮ ЛИТЕРАТУРУ ДЛЯ ЧТЕНИЯ: Узнайте ещё больше о важных научно-популярных книгах на сайте http://shortform.com/henry
и получите 5 дней безлимитного доступа + дополнительную скидку 20% на годовую подписку. Я получу бонус, если воспользуетесь моей ссылкой 🤙. 📸 ДРУГИЕ МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ Instagram:   / henrydidit_   🥁 МУЗЫКА, КОТОРУЮ Я ИСПОЛЬЗУЮ: Я беру музыку с Epidemic Sound. Вы можете послушать треки, которые я использую в своих видео, в этом плейлисте. https://www.epidemicsound.com/playlis...
🙏 БЛАГОДАРНОСТИ: Огромное спасибо моему хорошему другу @__clowndisco за его замечательные иллюстрации. Он же и сделал видео. Загляните к нему на   / __clowndisco   🤝 АВТОР Идея делать что-то повседневно пришла мне в голову из книги Оливера Беркмана «Медитации для смертных». Вы можете прочитать больше его мыслей об этой замечательной идее в этом блоге: https://www.oliverburkeman.com/dailyish
🤙 КТО Я? Если мы ещё не знакомы, привет, меня зовут Генри. Днём я руковожу консалтинговой фирмой, а ночью выступаю фокусником. Я пытаюсь научиться замедляться, сохранять концентрацию и находить время для того, что приносит мне радость. Делюсь своими знаниями по ходу дела. 🍿14 400 🕒 ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 — Вступление 01:57 — Как 03:38 — Инструменты 06:09 — Уязвимость 08:52 — Аналог 11:18 — Ежедневно