Как я справляюсь со стрессом? (никак)

✨Поддержать меня можно спонсорством на youtube или на бусти: https://boosty.to/yanikorea
больше смешнявок и моей жизни: https://t.me/sweetycreepy
инстаграм: https://www.instagram.com/sdelaynevoz...
​ @miumew00 ⬅ реакты на дорамы и корейскую беременна в 16 тут! В этом видео я делюсь своим опытом борьбы со стрессом и рассказываю, какие способы оказались для меня эффективными, а какие — нет. Я пробовала самые разные методы: еду, сон, дыхательные практики, йогу и походы к психиатру. Честно оцениваю их плюсы и минусы, делюсь личными впечатлениями и рассказываю, что реально помогает, а что работает хуже. 🌿 Возможно, мой опыт подскажет вам, на что стоит обратить внимание в первую очередь, а что не обязательно подходит каждому. . . . . . . стресс, как справляться со стрессом, психическое здоровье, здоровье, борьба со стрессом, методы снятия стресса, йога для расслабления, дыхательные практики, медитация, психотерапия, психиатр помощь, еда и стресс, сон и здоровье, как снять стресс, способы борьбы со стрессом, тревога, как справиться с тревогой, советы для спокойствия, психология, ментальное здоровье, стресс и депрессия, релаксация, mindfulness, стресс менеджмент, как улучшить сон, здоровый образ жизни, восстановление после стресса, эмоциональное выгорание, как справиться с выгоранием, антистресс, самопомощь, стрессовые ситуации, упражнения против стресса, как расслабиться, советы психолога, стресс контроль, психическое благополучие