Улучшить микрофлору кишечника и снизить воспаление. Клетчатка улучшает разнообразие микробиома.

Улучшить микрофлору кишечника и снизить воспаление. Клетчатка улучшает разнообразие микробиома. 😀Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
лекция 16 апреля Гастроэнтерологи рекомендуют есть больше клетчатки - чтобы улучшить микрофлору кишечника. Работает ли это в реальности? Гастроэнтеролог Доктор Никита Харлов разбирает исследование, которое показывает реальность - как влияют пищевые волокна на кишечник. Пищевая клетчатка может повысить воспаление в кишечнике, что может ухудшить воспалительные заболевания кишечника, потому что она кормит и вредные бактерии в кишечнике тоже. Как восстановить микрофлору. Влияние на микробиом кишечника ферментированной пищи йогурт, кефир, квашеные овощи, квашеная капуста, рассол, квас, комбуча, кимчи. 😀Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
лекция 16 апреля ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
🏆Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
💿 ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be7...
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
🌎 Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
💎Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
🎪рутуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: 🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: "название стрима" + ссылка ⛓ Плейлист "название стрима" + название стрима в тегах Название стрима совпадает с указанным внутри видео (не короче как минимум) ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
[Ссылка на видео]