Пилотный выпуск рубрики "Круг ограниченных лиц"

За всратый монтаж и артефакты в видео напиши в комментариях слово "калека", сброшу ссылку задонатить на лечение Ссылки: Похудение на "вредном" https://fizikl.org/blog/calories1
00:00 Интро 00:47 Роль тренера в тренировках 10:41 Восхваление собственных достижений 11:36 Демонизация продуктов 15:33 Разница разных типов диет 16:55 Зачем тебе белок (протеин) 17:16 Почему BCAA тебе не нужен 19:15 Тестобустеры пустышка? 21:06 Коллаген не пойдет в суставы 22:45 Польза L-карнитин 24:01 Кратко о гейнерах 24:50 Смысл витаминов и минералов 25:36 Наш любимый креатин 26:49 побочки креатина 29:22 Формы креатина и усвояемость 30:20 Про страх девушек перекачаться 31:35 Похудение без тренировок 35:53 Душним про бодипозитив 40:31 Движение и здоровье суставов 43:10 Реабилитация после травм 44:50 Лишний вес и суставы 45:48 Большая мышечная масса и суставы 49:06 Бег и суставы 51:05 Недооценивание базовой двигательной активности 54:09 Возраст и суставы 54:48 Хруст в суставах 55:22 Хондропротекторы 57:54 Стоит ли тренироваться при заболевании 01:00:12 Боль в мышцах и продуктивность тренировок