Как похудеть без диет и жестких ограничений, даже при гормональных сбоях

Как Я похудела на 40 кг без жестких диет и ограничений? Моя история похудения при гормональных сбоях - аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз и инсулинорезистентность на дефиците калорий. Дефицит калорий - закон физики и единственный метод похудения, поэтому при грамотном построении рациона нет необходимости отказываться от булочки или пиццы. Моя история заинтересовала ведущего канала «Попитеним». Мы разобрали самые щепетильные темы похудения и разрушили мифы о запретах и ограничениях. Если хочешь похудеть под моей опекой - присоединяйся к ТГК каналу https://t.me/fedorovadeficit
Монтаж и съемка при участии команды TATON PRODUCTION https://taton-production.ru/
Таймкод: 00:00 Тизер 00:33 Как мне удалось похудеть на 40 кг. 02:30 Можно ли похудеть с гормональными проблемами 04:05 Что говорят врачи 05:00 Что делать тем, кто любит поесть и помогает ли гормональная терапия 05:57 Набрать 10 кг за 10 дней - это возможно 08:15 Какой выход, когда гормональная терапия не помогла 09:30 Что такое дефицит калорий и как его посчитать 12:15 Что поесть чтобы уложится в лимит 1500 калорий. 14:11 Можно ли есть картошку и худеть 16:41 Что делать если ты уложился в свой лимит калорий, но не наелся 17:50 На дефиците калорий похудеть может абсолютно любой человек 18:35 Как я помогаю людям избавится от лишнего веса 21:20 Как благодаря мне, клиентка похудела на 50 кг 22:45 Что значит качество похудения 24:00 Обязательно ли отказываться от фастфуда при похудении 26:00 Как использовать дефицит калорий без вреда для здоровья 28:00 Почему набрать вес всегда проще, чем сбросить 29:55 Зачем нужно худеть, если все равно потом наберешь 32:06 Насколько важна психология в похудении 35:45 Какой жир уходит первым, а какой последним 36:50 Как соблюдать дисциплину в процессе похудения 39:00 Почему нельзя вообще ничего не есть целый день 41:15 Можно ли замотивировать человека похудеть? 44:16 Блиц #похудение #федоровататьяна #похудениебездиет #какпохудеть #гипотиреоз #инсулинорезистентность #похудениепригипотиреозе #аит #хашимото #дефициткалорий