Пора в отпуск: как работает психология путешествий. Где это – место силы? // На нервной почве
Лето — это не только чемоданы и билеты, но и шанс выдохнуть, сменить обстановку и восстановить внутренние силы. Но действительно ли путешествия помогают справиться с выгоранием? Или мы просто убегаем от проблем? В новом выпуске клинический психолог Дмитрий Алексеевич Калмыков объясняет: ✔ Как смена обстановки влияет на ментальное здоровье ✔ Можно ли «уехать» от выгорания ✔ Что такое «Парижский синдром» и почему поездки иногда вызывают тревогу ✔ Как найти место силы даже в своем городе ✔ Личные истории путешествий — от неожиданных приключений до мест, в которые хочется возвращаться Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy
Специально для зрителей — скидка 10% на первичный прием к специалистам Центра психического здоровья по промокоду НАНЕРВАХ10: https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_sourc...
Наш второй подкаст "Семейный доктор": Видео: • Подкаст "Семейный доктор" Аудио: https://fdoctor.mave.digital/
Таймкоды: 00:00 - Интро 00:23 - Приветствие 01:01 - Путешествия - это терапия? 04:22 - Почему смена обстановки так помогает? Даже просто поехать в соседний район или город. 09:32 - Личная история из путешествий: как Кирилл чуть не остался без машины в Кыргызстане. 14:36 - Часто говорят: «я выгорел, надо срочно уехать». Это правда помогает или мы просто убегаем от проблем? 17:50 - Есть ли связь между тем, куда человек стремится поехать — горы, море, город — и тем, что с ним происходит внутри? 25:14 - Место силы - это что-то реальное или просто красивая метафора? 27:02 - Места, куда мы хотели вернуться 32:23 - “Парижский синдром” - что это? 35:35 - Бывает, что человек в поездках испытывает тревогу и страх. Почему так? 39:34 - Как получить эффект “перезагрузки” в условиях своего города. 45:03 - Идеи для путешествий в своем городе от Кирилла 48:55 - Как протекает время в путешествиях и на работе 50:07 - Блиц-вопросы: место, которое запало в самое сердечко, куда не вернусь и что очень хочешь посетить. 56:31 - Личные планы на лето.
