Ты не боишься сцены. Ты боишься БЫТЬ СОБОЙ | Радислав Гандапас про страх
Почему нас парализует перед сценой? Как древние инстинкты мешают выступать уверенно? Что делает страх публичных выступлений таким сильным — и как с ним справиться? Радислав Гандапас делится личным опытом, объясняет, зачем нам адреналин и почему волнение — не враг, а помощник. Простые техники, сильные примеры и честный ответ на самый частый вопрос за его карьеру: как побороть страх перед аудиторией. 🎙 Содержание: 00:00 — Страх выступлений: с чего начать 01:05 — Почему мы боимся сцены и аудитории 01:25 — Детская травма и страх речи 02:45 — Что делать, если страшно 03:21 — Как справиться с волнением 03:46 — Адреналин: вред или польза? 04:51 — Как сохранить концентрацию 05:12 — Нужно ли избегать публичных выступлений 05:56 — Как сцена помогает карьере 06:52 — Почему растет страх 07:40 — Знакомые в зале — как быть 08:07 — Как снизить давление 08:20 — Публика — не враги 08:54 — Трюк: представьте зал с зайчиками 09:22 — Готовность к выступлению 09:51 — Изучи аудиторию 10:19 — Что спросить у организаторов 10:39 — Как ставить цель речи 11:01 — Зачем репетиции 11:48 — Как избежать перегруза информации 12:15 — Обратная связь перед выходом 12:32 — Не меняй слайды в последний момент 13:07 — Как делать рефлексию 13:56 — Готовятся даже профи 14:08 — Ваши лайфхаки — в комментарии ✔️ Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 11 позицию в мировом рейтинге TOP30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Самый известный в России специалист по лидерству. Автор 11 книг по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту. Радислав Гандапас в социальных сетях: ВКонтакте — http://vk.com/radislavgandapas_vk
Телеграм — https://t.me/radislavgandapas
Instagram — / radislavgandapas Официальный сайт — http://www.radislavgandapas.com/
Блог — http://blog.radislavgandapas.com/
*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #публичныевыступления #гандапас
