НЕ МОГУ ПРИЙТИ В СЕБЯ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ
НЕ МОГУ ПРИЙТИ В СЕБЯ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ. Вот короткий список причин, по которым человек может «застрять» в боли после расставания: 1. Обида — за предательство, ложь, игнор, недостаток признания. 2. Неотпущенные ожидания — вера, что именно с этим человеком должно было «получиться». 3. Требование справедливости — желание, чтобы другой понял, извинился, пожалел. 4. Злость и ярость — за причинённую боль и утрату времени. 5. Идеализация — человек держится за образ, а не за реальность. 6. Страх одиночества — внутренний ужас остаться одному/одной. 7. Чувство вины — «я сама виновата, надо было иначе». 8. Привязка к роли — привычка быть нужной, заботиться. 9. Уязвленное эго — «как он мог меня бросить?». 10. Невыраженные эмоции — подавленные слёзы, гнев, боль. 11. Незавершённость — нет ясной точки, закрытия, прощания. 12. Психологическая зависимость — партнер стал «источником смысла». Каждый из этих пунктов может быть «крючком», удерживающим в страдании. Но выход есть. В терапии психолог поможет вам увидеть ваши убеждения, которые держат в боли. Выбор за вами - оставаться в страдании или попробовать начать жить без боли. Лариса Пожарская Психолог по призванию и образованию #немогу #боль #расставание #psylphelp #ларисапожарская #психолог #абьюз #абьюзер #абьюзивныеотношения #нарцисс #отношения #вернутьлюбимого #вернутьмужа #вернутьбывшую
