Зүрхэн хүрдний блокоо арилгаж идэвхжүүлэх

#Анахата_зүрхэн_хүрд Хайрыг мэдрэх, өөрийгөө хайрлах, бусдыг хайрлах мэдрэмжийг идэвхжүүлдэг хүрд бол зүрхэн хүрд юм… Санскрит хэлээр Анахата гэдэг. Цээжний төв хөхний гол орчимд байрлалтай гэж үздэг… Идэвхжлийн өнгө ногоон Унших тарни ХАМ, ЯАМ ХАЙРЫН ХҮРДЭЭ ИДЭВХЖҮҮЛЭХДЭЭ дээр дурьдсан аргуудыг ашиглахаас гадна #талархалын дэвтэр хөтөлж үргэлж байгаа зүйлдээ талархан бичих нь зүрхэн хүрдийг идэвхжүүлдэг аргуулын нэг юм