ІКІГАЙ-ПЛАНУВАННЯ. Практика «ВИВАНТАЖУЙ

В цьому відео я проведу вас через практичну техніку планування, що базується на японських концепціях Ікігай та Кайдзен-підходу. Разом ми: Очистимо ваш розум від зайвих задач Організуємо місяць так, щоб він став найспокійнішим та найуспішнішим місяцем Знайдемо баланс між роботою, собою та близькими Ця практика допоможе вам впорядкувати думки, знизити стрес та знайти час для справді важливого. Вчимося жити у гармонії зі своїм життям – по-ікігай! Що ви дізнаєтесь у відео: 00:00 Вступ: Що об'єднує нас? Баланс у житті 07:09 Історія білого Лексуса: коли робота захоплює все 14:41 Практика "Вивантажуй": очистіть свій розум 22:35 Організовуємо завдання на тиждень 27:23 9 завдань як ключ до зниження стресу 35:52 Сортуємо задачі за 4 категоріями для балансу 44:19 Як знайти відповідність задач вашим цінностям 52:33 Плани на 3 дні: початок грудневого балансу Про мене: ✓ Ікігай-коуч та ментор у сфері реалізації ✓ Власниця та директор кондитерської фабрики "Чарівна Мозаїка" ✓ Передаю японську філософію життя українським жінкам