Сам себе психолог. 5 шагов Равновесия.

В когнитивно-поведенческой модели психологической помощи есть замечательное направление - диалектико-поведенческая терапия (ДПТ). В Ролике я даю эффективный план из 5 шагов, которые помогают вернуть себя в состояние равновесия при сильном стрессе, тревоге или депрессии. Отблагодарить автора : Qiwi_Donate - https://donate.qiwi.com/payin/VPsyholog
Тинькофф - 5536 9139 9090 4894 Больше информации и возможность записаться на занятия или прием: Телеграмм канал - "Сам себе психолог" - https://t.me/skolaglazunova
Телеграмм канал "Вечерний психолог" - https://t.me/vvpsyholog
Вотсап на Сайте - www.centercbt.ru ( для связи по профессиональным вопросам). Сообщество в ВК - https://vk.com/skolaglazunova