Бег для похудения | Как похудеть с помощью бега?

В этом видео мы расскажем как похудеть с помощью бега. А в конце ты узнаешь, ТОП-5 ошибок в беге для похудения. ---------------------- 00:00 - Интро 00:53 - Почему мы толстеем 2:27 - Как бегать, чтобы похудеть? 4:14 - Дефицит калорий 5:08 - Противопоказания для бега 5:52 - Сколько бегать, чтобы похудеть? 6:59 - ТОП-5 ошибок в беге для похудения ---------------------- Что такое медленный бег и зачем бегать медленно:    • Медленный бег | Зачем бегать медленно?   Как выбрать беговые кроссовки:    • Как выбрать беговые кроссовки | Взорвали к...   ---------------------- Наши страницы в Instagram: Максим Торшин:   / maxim_goal   Евгений Федотов:   / e_fedotov_2