Как выдержать чувства, когда это просто невыносимо?

Мини-курс «Как отстать от себя»👇 https://t.me/milapsycologist_bot
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма Одной из самых частых причин проблем в отношениях может быть неумение выдерживать свои чувства и чувства партнера. Эмоциональная несдержанность (или наоборот чрезмерная сдержанность) приводит к конфликтам, подавленной агрессии, ощущению невозможности что-то изменить и повторяющимся деструктивным сценариям. Будучи взрослым, мы можем разрешить себе и своим близким сойти с этой кривой дорожки и оставаться на связи с реальностью. Задавайте вопросы, оставляйте комментарии - я буду рада вам помочь разобраться с этой непростой темой. ❤️ Записывайтесь на курс «Любовный сценарий» https://forms.gle/zJnpmdCpeq8JaTWw8
Из ролика вы узнаете: 0:36 Зачем выдерживать чувства? 2:05 С чего начать? 3:03 Первый этап - готовность 4:36 Второй этап - позиция доброго родителя 7:46 Третий этап - прочерченные границы 10:19 Четвертый этап - время 11:30 Пятый этап - выявление потребности 13:01 Всегда важно помнить! 14:56 Как проживать свои чувства? Другие видео по теме: Эмоции: откуда они берутся и зачем они нам -    • Эмоции: откуда они берутся и зачем они нам.   Злость в отношениях: выражать или прятать? -    • Злость в отношениях: выражать или прятать?   Пассивная агрессия: когда злиться нельзя, но очень хочется -    • Пассивная агрессия: когда злиться нельзя, ...   Обида: почему она возникает, как просить прощения и как прощать -    • Обида: почему она возникает, как просить п...   Чувство вины: манипуляция или инструмент регуляции отношений? -    • Чувство вины: манипуляция или инструмент р...   🔔 Следите за новостями в соцсетях: оф.сайт: https://kudryakova.com/
inst: @mila_kudryakova* tg: https://t.me/how_tobe
VK: https://vk.com/mila_kudryakova
- Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ