#39. Комплекс хатха-йоги на всё тело. Начального и среднего уровня (55 мин)
Поработаем со всем телом, уделим внимание плечевым и тазобедренным суставам, поработаем со скрутками и асанами на укрепление мышечного корсета всего тела. Завершим пранаямой и шавасаной под звуки тибетской чаши. Занятие подойдет как опытным практикам, так и новичкам. Курс уроков для домашней практики: https://orenyoga.ru/uroki-yogi
Сайт: https://orenyoga.ru
