Хитрая птица

практика посвящена работе со скручиваниями. Название отсылает нас к ключевой асане - бакасане, или позе журавля. В нашем случае мы работаем в сторону паршва бакасаны (поза скрученного журавля). Занятие подходит больше для продвинутого уровня, но это не значит, что не стоит пробовать. Используйте блок для йоги, и все получится! Не забывайте, что теперь мне можно оставлять донаты по карте или в приложении boosty, сылки в шапке профиля!