Йога «ПОКА БОКА» для тонкой талии | любой уровень | 35 мин

Практика на всё тело с акцентом на проработку латеральных линий, их вытяжение и скручивание. Подходит для практиков любого уровня, представлены и усложненные и упрощенные варианты исполнения. Практика доступна в VK Видео: https://vk.com/video492691171_456239051
Социальные сети: Мой телеграм канал "Жирный гуру": https://t.me/zhirnyiguru
Инст: zhirnyiguru Таймкоды: 00:00 Вступление 00:13 Основная часть практики на латеральные линии 33:09 Расслабляющий блок Шавасана