И что делать, чтобы не забывать нужное
В еженедельном стриме обсудим механизмы работы памяти: как мозг запоминает информацию, как переводит ее из краткосрочной памяти в долгосрочную, как решает, что запомнить, что забыть. Какие сведения мы запоминаем лучше всего, а какие хуже, и почему? Что можно сделать, чтобы запоминать – и не забывать– нужную информацию? Как правильно заучивать новое? Почему одним людям удается запоминать намного больше, чем другим? Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) – / yakutenko Поддержать мой канал через Boosty – https://boosty.to/yakutenko
Мои социальные сети: Блог в фейсбуке – / irina.yakutenko Телеграм-канал "Безвольные каменщики" – https://t.me/kamenschiki
Мой новый телеграм-канал "Мозг на полную", посвященный силе воли – https://t.me/full_brains
Тайм-коды от @angrygirl_k 00:00 Вступление 06:18 Что такое память? 09:56 Как устроена память: гиппокамп, неокортекс, миндалина (амигдала), префронтальная кора, базальные ганглии, мозжечок 28:16 Ответы на вопросы 38:50 Как формируются воспоминания? Синапсы. Энграммы (в гиппокампе, неокортексе, их связь) 49:13 Как происходит запоминание. След памяти, консолидация памяти 52:05 Какие воспоминания у нас сохранятся? Способствуют запоминанию: эмоции, внимание и фокусировка, новизна, повторение, сон 58:20 Как формируется воспоминание при повторении или во сне 1:01:33 Вопросы. Нужно ли учить язык если большая загрузка по работе? Как? 1:07:22 Изменение воспоминаний. Связь с эмоциями. Работа с травмирующими воспоминаниями 1:15:19 Вопрос: мало помнить о себе нормально? Автобиографическая память и Severely Deficient Autobiographical Memory (SDAM) 1:22:50 Еще несколько вопросов в основном про изучение языков Мои книги: "Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" На сайте издательства "Альпина" https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...
На amazon https://amzn.to/3TI73iy
#ad Как участник программы Amazon Associates я получаю отчисления от покупок по реферальным ссылкам "Вирус, который сломал планету" https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...
#иринаякутенко #наука #стрим
