Шалабхасана. Поза саранчи. Силовой прогиб. Как сделать позу правильно

Друзья, привет! ⠀ В рубрике #асаныбезошибок первый силовой прогиб - Шалабхасана. ⠀ В переводе с санскрита означает поза саранчи. ⠀ Из этого видео вы узнаете: ⠀ 🌿 По какому принципу прогибы делятся на силовые и гибкостные; 🌿Отстройку Шалабхасаны и вариации упрощения; 🌿 Почему бывает сложно в позе вытянуть руки вперед; 🌿Какие ошибки можно допустить в асане; 🌿Раскроем самый популярный вопрос всех практикующих: напрягать или расслаблять ягодицы в этой позе? И главное зачем☝️ ⠀ Какой вариант Шалабхасаны практикуете вы и почему? ⠀ Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте http://yogafamily.online/
Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий: https://t.me/joinchat/AAAAAFd0_u6Nw2E...
Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online
⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
***