Урок 1. Йога в кровати с Оксаной Роговой.

Бывает так, что йогой некогда позаниматься, а когда мы просыпаемся, то наше тело еще расслаблено, а сознание находится между сном и бодрствованием – в состоянии нидры. Так почему же не воспользоваться этим? Перед вами комплекс «Йога в кровати». Это очень простая и эффективная практика, включающая асаны на вытяжение, скручивания, расслабления, и асаны для проработки перистальтики пищеварительной системы. Комплекс не требует много времени, и впишется в любой, даже самый плотный график. Официальный сайт http://dayoga.ru/
Страница на Facebook   / dayoga   Страница Вконтакте http://vk.com/dayogaru
DaYoga Instagram   / dayogaru   Канал Relax Yoga Оксана Рогова:    / @yoganidrarogova