Тренировка скорости - ловкости - быстроты Футбол (SAQ)

Тренировка скорости - ловкости - быстроты Футбол (SAQ) Как улучшить свою скорость и ловкость с помощью этого простого упражнения. У нас есть похожий плейлист для упражнений на скорость, ловкость и быстроту:    • Speed - Agility - Quickness (SAQ) Drills   У нас есть похожий плейлист Passing Drill здесь:    • Passing Drills   У нас есть похожий плейлист для разминки:    • Warm Up Drills For Football/Soccer   00:00 Вступление 00:12 Разминка 01:44 Часть Тренировки (Часть 1) 02:18 Часть 2 02:51 Часть 3 03:24 Часть 4 03:56 Часть 5 04:32 Часть 6 05:08 Часть 7 05:44 Часть 8 06:09 Часть 9 SAQ — система тренировок, направленная на развитие двигательных способностей и управление движениями тела за счет развития нервно-мышечного аппарата. Он направлен на улучшение способности спортсмена выполнять взрывные разнонаправленные движения путем перепрограммирования нервно-мышечной системы для эффективной работы. Обучение SAQ является аббревиатурой от Speed Agility и Quickness training. Они часто интегрируются в футбольные тренировки и другие занятия и мероприятия. Не стесняйтесь ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал, чтобы узнать больше бесплатных идей о футболе и тренировках по футболу:    / @adfootballtrainingvideos   Инстаграм:   / adfootballtrainingvideos   Фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?...
ТИК Так:   / adfootballtrainingvideos   Электронная почта: adfootballtrainingvideos@gmail.com