7 способів, якими психіка рятує нас від болю

Коли біль стає бронею — психіка бере нас під захист. 7 способів, якими ми несвідомо рятуємо себе від болю. Як зрозуміти свої захисні механізми й навчитися жити без них — м’яко, без осуду, з повагою до себе. 0:00 – Чому ми захищаємося від болю. 3:28 – Звідки береться наш захист 5:13 – Заперечення: “Цього не було.” 6:53 – Раціоналізація: логіка замість серця. 08:29 – Проєкція: бачити власну тінь. 09:49 – Ідеалізація та знецінення. 12:43 – Інтелектуалізація: думати замість відчувати. 14:41 – Заміщення: гнів, що шукає вихід. 17:00 – Гумор: коли сміх стає бронею. 18:45 – Подяка своїм захисним механізмам. 20:23 – Що робити? Відео про інтелектуалізацію    • Інтелектуалізація: як ми ховаємось від серця