Повышение гормона роста. Оправдан ли риск?
Для записи на персональную консультацию и сопровождение : https://ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Повышение уровня гормона роста провозглашается как главная задача всех прогрессивных людей, стремящихся улучшить здоровье, выглядеть красиво и иметь стройную фигуру. Всевозможные интернет -гуру раскрывают нам сакральные знания о том, как повысить свой собственный уровень гормона роста путем голодания, упражнений, массажа, питания и так далее. Плохо лишь то, что в основном все эти советы однобоки, так как даются людьми, далекими от медицины. В этом видео профессиональный обзор действия гормона роста и современных знаний о его регуляции. Я разобрал популярное заблуждение о безоговорочной пользе гормона роста во время интервального голодания. Также подверг критике утверждение о том, что именно голодание в первой половине дня самое полезное, потому, что , якобы повышает уровень гормона роста. Также, вы увидите, чего на самом деле стоят “доказательства” на которые ссылаются авторы популярных статей о здоровье, стремясь выглядеть наукообразными. В конце видео - взвешенный анализ всех за и против повышения уровня гормона роста. Ссылки на использованные материалы: Голодание , но не ограничение калорий , уменьшает уровень циркулирующего ИГФ 1 https://www.sciencedirect.com/science...
Статья об 11 способах повышения уровня гормона роста ( та, что я разбираю по косточкам :-)) https://www.healthline.com/nutrition/...
О регуляции ГР http://www.vivo.colostate.edu/hbooks/...
Просто о ГР https://www.britannica.com/science/gr...
Еще о регуляции ГР https://www.sciencedirect.com/topics/...
О роли ИФР 1 и mTOR1 в старении https://link.springer.com/chapter/10....
Учебник по биохимии для мед. Вузов Березов, Коровкин https://www.studmed.ru/berezov-tt-kor...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot
