Эмоциональное выгорание | Как я справляюсь | Перезагрузка: 3 шага помощи себе
К сожалению, тема выгорания актуальна для многих. Кто-то сталкивается с выгоранием на учёбе, кто-то на работе. В этом видео я показываю как помогаю себе справиться с выгоранием и рассказываю какие могут быть причины его появления. Если сейчас вы чувствуете, что тема выгорания отзывается внутри, пожалуйста, не игнорируйте это чувство. Может стоит побыть наедине с собой и прислушаться к внутреннему голосу? Свои истории, вопросы на тему выгорания и ментального здоровья можете оставлять ниже в комментариях🌿 Обнимаю каждого🤍 Всем привет! Меня зовут МаулидА. Я обычная (может и не совсем) столичная девочка, которая решила делиться своей жизнью на этом канале. Люблю то, что делаю, и делаю, что люблю. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 * Интро 00:54 * Поговорим о выгорании 02:51 * "Свобода от тревоги" 04:00 * Утренние ритуалы Первый шаг заботы о себе 04:57 * Уборка Второй шаг 07:20 * Домашний спа Третий шаг 09:30 * Вкусный обед 10:14 * Причины выгорания 13:48 * Из чего состоит мой выходной день 16:10 * Ужин и круассаны 19:00 * Работа над собой -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мои видео о том, как помочь себе: Как я справляюсь с апатией и тревожностью https://clck.ru/XuytD
Целый день любви к себе💖 https://clck.ru/Xuyov
День заботы о себе https://clck.ru/Xuz3w
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM: / im_maulida Сотрудничество: immaulida.sponsorship@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Музыка: Music by andreas owens - speaking with my chest - https://thmatc.co/?l=06E29DEF
lamp - lukrembo butter - lukrembo Часто задаваемые вопросы: Где ты живешь? - В Казахстане, в городе Астана (Нур-Султан). Кто ты по национальности? - Я казашка :) Сколько тебе лет? - 20 В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro На какую камеру снимаешь? - Canon M50
