Что такое осознанность, введение

В этом видео Виктор Ширяев рассказывает вводную информацию по теме осознанности — что это такое, в чём её особенности, что такое практика осознанности, а главное — зачем всё это нужно. Вторая половина видео посвящается собственно тому, как практиковать. Соцсети:   / activepresence   https://vk.com/activepresence
Сайты: http://victorshiryaev.org
http://mind.space
http://eroskosmos.org
http://audiomed.org