Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ - Гимнастика на каждый день

Комплекс упражнений при плоскостопии. Можно выполнять детям и взрослым для лечения и профилактики. Используется при ВСЕХ видах плоскостопия! Желательно заниматься ежедневно. Выполняйте упражнение осторожно, без резких движений, не через боль, до дискомфорта. Не спешите, процесс лечения долгий. Если сводит ноги (судороги) - это вначале нормально. Уменьшите нагрузку или уменьшить количество раз, упражнений. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Особенно нельзя: после свежих травм (переломов, вывихов, и т.д.); после операций на стопе, голеностопе, ахилле (минимум 3 месяца должно пройти); артрите, артрозе; при ОРВИ. Больше пользы в моём канале: https://t.me/+WWa5uqEMwAQ0YTEy
Курс «Здоровая шея» https://ignatievlfk.ru/
#плоскостопие #здоровье #упражнения #лфк #лечениеплоскостопия #стопа #Плоскостопие #плоскостопиеуребенка #продольноеплоскостопие #ортопед #гимнастика #здоровье