Целеполагание, и как избежать прокрастинации в достижении целей. Эфир психолога Анетты Орловой

➤ Программа по повышению самооценки: https://anettaschool.ru/y/48a4044
➤ Смотрите бесплатный мастер-класс «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. Как научиться жить полной жизнью» ➡️ https://anettaschool.ru/y/9e65b62
Вы узнаете, как перестать обесценивать себя, научитесь не сравнивать себя с другими и сделаете шаг к новой жизни. На эфире обсудим такую важную тему, как целеполагание. Как прийти к своей цели, а не прокрастинировать. Присоединяйтесь! 00:00 Постановка целей 02:51 В новогодний период наш внутренний ребенок чувствует себя более открытым и полным надежд 07:49 Отношение к себе и аутосимпатия являются ключом к достижению цели 10:13 Понимание своих потребностей имеет решающее значение для постановки амбициозных целей 17:25 Не сосредотачивайтесь на себе, чтобы не откладывать дела на потом 21:55 Настраиваемся на особую энергию 23:55 Как Ставить цели и избегать прокрастинации 30:34 Избегайте самобичевания и капитуляции в постановке и достижении целей 34:53 Ставьте достижимые цели, несмотря на сложные обстоятельства 41:52 Найти баланс между помощью слабому родителю и сохранением себя 44:04 Преодоление страха 48:48 Избегайте стресса из-за успеха других 54:57 Понимание различных аспектов психологии в постановке целей и предотвращении прокрастинации 57:16 Управление тревогой и постановка целей 1:01:20 Установление гибких и приоритетных целей 1:03:35 Использование техник самовнушения для постановки целей 1:14:21 Преодоление культурных различий и проблем идентичности Подписывайтесь, жмите на