Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.

Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных

G
enby!

15 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НОГИ-ПРЕСС

Тренировка на ноги и пресс 💪🏽 Работаем по 30 секунд, отдых между упражнениями 10 секунд. 4 круга, для начала достаточно двух кругов и со временем делайте 3 и более. Погнали⚡️

Смотрите также


картинка: Тренировка на все тело (18 минут). FULL BODY
картинка: ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ!!!
картинка: Комплекс на ягодицы с собственным весом. 15 минут.
картинка: Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19
картинка: 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
картинка: Вылечи эту мышцу и уйдет БОЛЬ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ. КОКСАРТРОЗА не будет НИКОГДА!
картинка: Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях.
картинка: 🔥 6 растяжек, которые каждый взрослый должен делать ежедневно

© 2006 — 2025 «GENBY!»