Я больше не полагаюсь на силу воли (и вот почему вы тоже не должны).
Перепрошивка мозга 2.0: Почему силы воли НЕ существует (и что работает вместо неё). Почему одни люди легко достигают целей, а другие годами борются с прокрастинацией? Секрет не в мотивации и не в железной силе воли. Секрет — в понимании работы мозга. В этом видео вы получите пошаговую инструкцию, как перепрограммировать себя на успех. Мы разберем научные эксперименты (включая знаменитый зефирный тест) и выясним: Почему прямая борьба с искушением — это проигрышная стратегия? Чем на самом деле «питается» ваш самоконтроль (подсказка: это можно съесть). Как всего ОДНО маленькое действие в день физически меняет структуру вашего мозга? Главный лайфхак: как создать среду, где правильные решения принимаются сами собой? Это не мотивационный спич. Это практическое руководство по апгрейду вашей операционной системы. #силаволи #саморазвитие #прокрастинация #успех #привычки #мозг #психология #мотивация #какдостичьцели #личныйрост ➡️ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить видео о том, как превращать цели в результаты!
