5 БЕЛКОВЫХ БДЮД ИЗ ТВОРОГА НА ЗАВТРАК mp4

Хочешь вкусно есть и при этом получать пользу для фигуры? В этом видео я собрал 5 белковых рецептов из творога, которые подойдут для завтрака, перекуса или даже ужина. Минимум времени — максимум пользы и вкуса! 00:00 — Вступление 00:05 — Белковая ватрушка 01:38 — Хачапури по-аджарски 04:23 — Ленивые вареники 06:34 — Фаршированные блины с творогом 09:23 — Творожная запеканка с яблоком Рецепты: 1. Белковая ватрушка Творог — 180 г Яйцо — 1 шт Подсластитель — по вкусу Ванилин Рисовая мука — 60 г Разрыхлитель — ½ ч л 2. Хачапури по-аджарски Творог — 360 г Яйца — 3 шт Сыр — 60 г Рисовая мука — 70 г Разрыхлитель — ½ ч л Соль — по вкусу 3. Ленивые вареники Творог — 360 г Яйцо — 1 шт Подсластитель — по вкусу Ванилин Рисовая мука — 90 г Соль — щепотка 4. Фаршированные блины с творогом Тесто: Яйца — 2 шт Молоко — 350 мл Подсластитель — по вкусу Соль — щепотка Мука пшеничная — 120 г Оливковое масло — 1 ст л Начинка: Творог — 360 г Сметана — 60 г Курага — 80 г Подсластитель — по вкусу 5. Творожная запеканка с яблоком Яблоко — 1 шт Сахар тростниковый — 1 ст л Корица — по вкусу Творог — 360 г Яйца — 2 шт Подсластитель — по вкусу Молоко — 70 мл Мука пшеничная — 40 г Разрыхлитель — ½ ч л Соль — щепотка Все рецепты простые, из доступных ингредиентов и без кулинарных сложностей. Подписывайся на канал, ставь 👍 и пиши в комментариях, какой рецепт попробуешь первым! #белковыерецепты #творог #ппрецепты