Питание ДО и ПОСЛЕ Тренировки + Примеры!
Питание ДО и ПОСЛЕ Тренировки + Примеры! отдельно рассмотрим Питание ДО Тренировки и пройдемся по теме: Питание ПОСЛЕ Тренировки. Данная тема важна для всех кто интерисуется как похудеть или набрать масса. Белки, жиры, углеводы и правильное питание с учетом что ваша тренировка была эффективной, обеспечат нужный эффект и достижение цели. Похудение не должно пугать, набор мышечной массы не должен быть очень сложным при условии полного котроля нашего питания ДО и ПОСЛЕ Тренировки! -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПРИМЕРЫ Рецептов: Завтраки - Овсяное печенье - • FITNESS рецепты: Овсяное печенье на завтрак. Оладьи с яблоком - • FITNESS рецепты: Овсяные оладушки с яблоком Завтрак в стакане - • Fitness Рецепты: СМУЗИ "Завтрак в стакане" 5 вариантов - • 5 ИДЕЙ для ЗАВТРАКА. Простые, Вкусные, Пол... Перекусы - Протеиновые батончики№1 - • FITNESS рецепты: Протеиновые батончики. БЕ... Протеиновые батончики№2 - • ПП ДЕСЕРТЫ - Низкокалорийные, диетические,... 3 рецепта Перекусов - • БЫСТРЫЕ, ВКУСНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ! \ Fas... ВысокоБЕЛКОВЫЕ рецепты - Белковый торт - • FITNESS рецепты: Белковый торт для спортсм... Рецепты с творогом - • FITNESS рецепты: 5 Полезных салатов с ТВОР... Творожная запеканка - • FITNESS рецепты: Воздушная ТВОРОЖНАЯ запек... Куриные зразы - • FITNESS рецепты: Куриные ЗРАЗЫ с грибами и... Белковый пирог - • Готовим ВМЕСТЕ "Белковый Пирог" в Мультива... Сырники на пару - • СЫРНИКИ на пару в МУЛЬТИВАРКЕ для чайников... О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ - Протеин - • ПРОТЕИН. Все что нужно знать Девушке! Мой Протеин - https://iherb.co/2ri6wn9G
Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 БЦАА - • BCAA Аминокислоты | Зачем нужны, Как прини... Мои БЦАА - https://iherb.co/4rLKzfX2
Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 Л-Карнитин - • L - Карнитин Жиросжигатель | Свойства, Как... Мой Л- Карнитин - https://iherb.co/48vTCUwf
Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 Больше полезных роликов О ПИТАНИИ - • Рацион на 1500 ккал для похудения. Готовим... -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099
? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 ➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇 https://vk.com/topic-44770386_34993142
Питание + тренировки + мотивация !TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ! ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! / timedtext_cs_p. . Еще о нас: ➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym ➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev ➤Инстаграмма: Tgym: / the_tgym ➤Группа в фейсбук: / fitnessi ➤Группа в контакте: https://vk.com/t_gym
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе. Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Стань следующим! Мы ждем твоих результатов!
