Стресс и тревожность: инструкция по выживанию для современной женщины
В современном мире, "стресс" стал повсеместным явлением, сравнимым с чумой в Средние века. Рассматривам влияние "психологии" на наше самочувствие и я даю рекомендации, как справляться с негативными последствиями. Обсуждаем вред "стресса" для здоровья. Тренинг "Кризис — как апгрейд своей жизни!" - https://behappy.to/dnGmUE
Женский клуб "Be Happy Club " - https://behappy.to/f2PeCi
00:00 - Приветствие 01:30 - Короткая и интенсивная зарядка 04:44 - Дыхательная техника 4-7-8 06:06 - Допрос тревожности 07:34 - Дневник катастроф 09:47 - Выгрузка мозга 10:56 - Тренинг "Кризис — как апгрейд своей жизни!" - https://behappy.to/dnGmUE
11:18 - Ccылка 11:45 - Как позаботиться о себе 12:21 - Дыхательные практики 13:38 - Медитации и молитвы 14:26 - Отдых по расписанию 16:33 - Юмор 18:18 - Физическая активность 19:27 - Женский клуб "Be Happy Club " - https://behappy.to/f2PeCi
20:27 - Нельзя игнорировать стресс Марина Романенко. Советы психолога. Осознанное родительство. Рекомендации психолога. Если вам понравилось видео “Стресс и тревожность: инструкция по выживанию для современной женщины” ставьте лайк и делитесь видео с друзьями: • Стресс и тревожность: инструкция по выжива... Подписывайтесь на наш YouTube-канал: / @romanenkobehappymr Впереди еще много полезного контента для женщин интересующихся саморазвитием и личностным ростом. Плюс много информации про воспитание детей и подростков. Стресс и тревожность: инструкция по выживанию для современной женщины #RomanenkoBeHappy #психолог #консультация #воспитание #behappyacademy #психология #дети #sale #критика info update 16.07.25 В современном мире *стресс* стал настоящей проблемой, влияющей на наше здоровье. *Психология* стресса показывает, что он может вызывать проблемы с памятью и пищеварением. Важно понимать последствия *стресса* и искать способы борьбы с ним. В современном мире, как отмечает автор, "стресс" стал повсеместным явлением, сравнимым с чумой в Средние века. Рассматривается влияние "психологии" на наше самочувствие и даются рекомендации, как справляться с негативными последствиями. Обсуждается вред "стресса" для здоровья.
