Почему мысли вызывают страдания, как перестать жить в голове - три простые практики | Aya Dudus

Ты всё время думаешь, переживаешь, оцениваешь, сравниваешь? Жизнь кажется тяжёлой, ускользающей, не такой, как хочется? Это видео — об освобождении. О том, как перестать жить в голове и начать жить в теле — в моменте, в настоящем, в потоке. ⏱️ Таймкоды 00:00 — Ускользающая жизнь и поиск счастья 04:30 — Ложный центр силы: мозг как "Бог" 07:15 — Разделённость с источником: как работает дефицит 10:40 — Что значит "жить в теле" 13:00 — Практика 1: замечай, когда улетаешь в мысли 16:20 — Практика 2: активация органов чувств 20:00 — Практика 3: замедление телесных движений 23:30 — Как жить на энергии тела, а не ума 29:00 — Бери, пробуй, делай 📎 Трёхдневный онлайн-ретрит “Переход в МакроЖизнь» 👇 Присоединяйся к миру макролюдей - https://ayadudus.com/macromir
Твоя сила уже в тебе. Не ищи её снаружи. Мой Instagram →   / dudus_aya   Мой Telegram → https://t.me/macrorazvitie
🙌 Подписывайся на канал, ставь лайк и пиши комментарии→    / @ayadudus   Смотри другие выпуски:    • Как перестать выгорать и начать жить в нас...      • Как выйти на новый уровень жизни и мышлени...      • Выход из всех страданий. Дай мне 30 минут ...   #макромышление #жизньвтеле #осознанность #духовность #энергия #мышление #медитация #ayadudus #психология #макроразвитие #тело