Направляемая медитация для трудных моментов — Йонге Мингьюр Ринпоче

Жизнь полна неожиданных трудностей. Мы можем потерять работу, любимого человека или столкнуться с серьёзной болезнью. В такие моменты вполне естественно чувствовать себя подавленным и задаваться вопросом: «Что мне делать?» В этом учении и направляемой медитации Мингьюр Ринпоче предлагает прекрасную практику, которую он использовал, чтобы справиться со своими переживаниями потерь и трудностей. Хотя мы не всегда можем контролировать то, что с нами происходит, мы можем изменить отношение к своему опыту. Ринпоче говорит, что вместо того, чтобы сопротивляться боли, мы можем научиться соединяться с чувством всеобщего сострадания, ценить хорошее в нашей жизни и находить скрытые уроки в наших трудностях. Пусть эта простая, но мощная медитация поможет вам научиться отпускать, не сдаваясь, и узнать, как жизненные проблемы могут стать ключом к более осмысленной жизни.