Превращение бессознательного в сознательное

Пока подсознание остаётся в тени, оно тайно управляет решениями, отношениями и привычками — а мы называем это «судьбой». В этом видео разберём юнгианский подход к осознанности: что такое автоматические сценарии, как распознать триггеры, «якоря» из детства и установки, которые ведут нас по кругу. Дам 5 практических шагов для перевода бессознательного в сознание: дневник наблюдений, техника «стоп-мысль», перепроживание паттернов через тело, переписывание убеждений и укрепление границ. Итог — больше свободы выбора и личной ответственности вместо «рока». Полезно, если вы: чувствуете повторяющиеся сценарии, саботируете цели, выбираете «не тех» людей, устаете от самообмана и хотите реальных изменений.