Защита в настольном теннисе – мастерский ритм и угол наклона ракетки
💡Читайте здесь: *Раздел 1:* Защита в настольном теннисе – Основы ритма и угла наклона ракетки *Раздел 2:* Быстрые и медленные атаки: ключевые защитные приёмы *Описание:* Успешная защита в настольном теннисе зависит от умения предсказывать ритм соперника и корректировать скорость реакции. Быстрые мячи требуют быстрой реакции, в то время как более медленные мячи позволяют замедлить защитный ритм. Держите хват расслабленным, чтобы избежать перегрузки, и поддерживайте низкий, контролируемый центр тяжести. Правильная защита форхендом и бэкхендом основана на тонкой корректировке положения ракетки, использовании предплечья для управления вращением и траекторией, а не на грубой силе. Ключ к успеху – мягкость, тайминг и синхронизация с вращением и скоростью соперника. ♥️ Присоединяйтесь к нашему сообществу: http://bit.ly/joinERT
► Видеоролик с лучшими моментами был создан с помощью прямых трансляций Чжан Цзике, а также тренеров Сунь Хаохуна, Фан Бо, Чэнь Каннин и других. Особая благодарность журналисту Ли Уцзюню (李武军). Особая благодарность Butterfly Tamasu, Stiga China, WTT, ETTU.org. Без их помощи мы не смогли бы завершить этот урок. Стиль комментариев и монтажа уникален и предназначен для образовательных целей. Мы имеем разрешение на использование оригинальных материалов и изображений, использованных в видео. © PingSunday. Пожалуйста, не загружайте контент повторно. По вопросам сотрудничества, запросов или нарушения авторских прав обращайтесь по адресу emratthich@pingsunday.com Свяжитесь с нами в социальных сетях (Facebook, Twitter, Instagram): @coachpingsunday ► ЛЮБИТЕ МОИ ВИДЕО? ├ Создание обучающих видео требует много времени и усилий. ├ Предложите мне кофе в субботний вечер. Я ценю вашу поддержку. └ https://bit.ly/CoffeeERT
►ПОДПИШИСЬ ├ Канал тренера EmRatThich на YouTube └ https://bit.ly/SubscribeERT
►БЕСПЛАТНЫЕ СОВЕТЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ ├ Я потратил много времени на написание бесплатных уроков по настольному теннису здесь └ https://pingsunday.com
♥️ Если вам нравятся мои видео, можете угостить меня кофе здесь: https://ko-fi.com/pingsunday
►СПАСИБО, ПОСЕТИТЕЛИ 👍 Hellbender Дэвид Латов Марк Афусо @tuxedopong Деврим Унер Джеффри Кук Эндрю Конизески ... и многие другие. 🏓 #настольныйтеннис #настольныйтеннис #настольныйтеннис
