Занятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих.

Друзья привет ⠀ Выкладываю четвёртое часовое занятие для новичков. ⠀ Базовый комплекс, который можно практиковать утром, в обед или вечером. Другими словами когда удобно. ⠀ Хорошей практики и до встречи на курсе🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online
⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
***