#47 10 привычек для здорового образа жизни в 60 лет | Советы по здоровью | Медленная жизнь в Швеции

Привет, друзья! Сегодня я поделюсь с вами своими лучшими 10 привычками для здорового образа жизни в 60 лет. Многие из вас спрашивали о различных проблемах, касающихся нашего образа жизни и здоровья: как мы можем поддерживать свой дух, несмотря на наши болезни? Как мы остаемся в такой хорошей форме? Что мы едим? Откуда мы черпаем энергию и так далее. Итак, вот вам несколько моих советов по здоровью, которые дали мне больше энергии и сделали мою жизнь более приятной. Всем привет и теплое добро пожаловать в наш тихий видеоблог. Мы надеемся, что вам понравится сегодняшнее видео, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и оставьте комментарий ниже. Чтобы увидеть, какие субтитры доступны, нажмите кнопку CC на видео. Поскольку мы используем онлайн-сервисы перевода, мы надеемся, что качество будет понятным, и приносим извинения, если могут быть случайные ошибки. Добро пожаловать в наш блог-журнал: https://home2tiny.se/
Instagram:   / home2tiny   Музыка: https://www.epidemicsound.com/
#10habitsforahealthy60slifestyle #healthtips #slowlivinginsweden 00:00 Вступление 00:31 Начинаем день с чашки кофе под сиренью 02:21 1 - Медленный старт 05:24 2 - Еда 08:31 3 - Тренировки 10:48 4 - Природа 12:51 5 - Осознанность 14:17 6 - Сон 16:24 7 - Точка зрения на жизнь 18:20 8 - Счастливое место 19:52 9 - Радость 21:33 10 - Обниму себя 23:30 Спасибо, что зашли