Как не ссориться в отношениях | Как не ругаться с любимым человеком | Как правильно конфликтовать
Сегодня рассказываю, как научиться не ссориться и не ругаться с близкими людьми. Чтобы не ссориться в отношениях, предлагаю вам пройти три шага, которые научат вас предотвращать конфликты. Также в ролике расскажу о причинах ссор в отношениях и о том, как конфликтовать правильно. Тайм коды 00:00 Вступление 01:27 Причины ссор 02:12 Как правильно конфликтовать в отношениях 04:45 Шаг 1: осознайте первую главную вещь в любых отношениях 06:19 2 главная вещь в любых отношениях 07:07 Как научиться применять эти вещи в отношениях 09:05 Шаг 2: описывайте свои чувства и потребности не оценивая 11:40 Как научиться описывать не выставляя оценок 14:47 Шаг 3: научитесь реагировать на свои триггеры по-другому 16:11 Как научиться новой реакции на свои триггеры Психолог Ольга Гайдукова - канал о психологии. ★Авторский видео блог практикующего психолога. ★Рекомендации по улучшению ментального здоровья. ★Профессиональная помощь при расстройстве личности. Я работаю с: тревожные и депрессивные состояния паническое расстройство расстройства личности прокрастинация перфекционизм избегание неуверенность в себе подавление и не понимание своих эмоций чувства вины и стыда ощущение покинутости и ненужности ощущение, что вы плохой желание всем нравиться наказание себя за ошибки. В отношениях я работаю с такими проблемами: отсутствие эмоциональной близости отсутствие понимания партнер вас не слышит постоянные конфликты насилие и манипуляции измены проблемы в общении с детьми и подростками Как проходит работа на сессиях: 1. Вы рассказываете о проблеме и чего хотите достичь с моей помощью. 2. Мы ставим цель, к которой будем идти в ходе работы, и разбираем, что мешает ее достичь. 3. Мы преодолеваем блоки, которые мешают вам достичь цели. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Я в интернете: ➧ Телеграм - https://t.me/O_Gaidukova
➧ VK - https://vk.com/psy_gaidukova
➧ Почта - mail.o.gaid@gmail.com Мой канал: / @olgagaidukova
