Това е НАЙ-ЛОШИЯТ НАВИК, който причинява САРКОПЕНИЯ и мускулна болка при ВЪЗРАСТНИ ХОРА.

Знаете ли кой е навикът, който тихомълком води до загуба на мускулна маса и болки в мускулите при възрастните хора? В това видео ще разкрием най-опасния ежедневен навик, който причинява саркопения – и как можете да го избегнете, за да останете силни и активни с напредване на възрастта. #здраве #мускули #възрастни #саркопения #болкавмускулите #здравословенживот #антистареене #движение #фитнесзавъзрастни #полезнисъвети 00:00 Въведение 02:10 Навик 10 03:20 Навик 9 05:04 Навик 8 07:16 Навик 7 08:47 Навик 6 10:44 Навик 5 12:08 Навик 4 13:26 Навик 3 15:45 Навик 2 17:30 Навик 1 ---------------------------------------