6 КОРОЛЕВСКИХ ДВИЖЕНИЙ для базы воркаута | советы КРИСА ХЕРИА

В этом выпуске Крис спустится с Олимпа калистеники и разберёт базовые движения, с которых должен начинаться путь любого, кто собирается всерьёз заняться укреплением своего тела и погружением в дисциплину воркаута. ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ: 00:00 | Вступление 00:12 | Как добиться прогресса? 00:56 | Подтягивания 02:41 | Жим от пола 04:43 | Реклама - Паралетсы от BackWood 05:42 | Брусья 07:19 | Пистолетик 08:41 | Уголок 09:57 | Жим в стойке на руках 10:06 | Анонс новой озвучки ОКХ 11:38 | Заключение Деревянные упоры BACKWOOD со скидкой 10% по промокоду ОКХ: https://backwood.store/upory-dlya-otz...
Массажёры BackWood: https://backwood.ru/?utm_source=partn...
BackWood на YouTube:    / @backwood   BackWood в Телеграм: https://t.me/backwood_rf
ОКХ в VK: https://vk.com/okx11
ОКХ в Дзен: https://dzen.ru/okx11
Канал Криса:    / @chrisheria   Канал THENX:    / @officialthenxstudios   Скачать приложение Heria Pro: https://heria.pro/
Скачать приложение THENX: https://thenx.com/
This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Оригинал видео:    • Master Calisthenics With 6 Moves   #крисхерианарусском #воркаут #спорт #гимнастика #sports #workout #русскаяозвучка #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria