Что такое рефлексия? | ТОП-5 правил cаморефлексии | Где подвох?

Рефлексия - это процесс осознанного анализа своих мыслей, чувств, поведения и опыта. Она включает в себя способность человека наблюдать за собой, оценивать свои действия и состояния, а также извлекать уроки из прошлого опыта. Действительно ли это полезный инструмент или очередная панацея для решения любых проблем? Зачем тебе рефлексировать и что будет если этого не делать? Как саморефлексия может сделать тебя еще хуже и что делать, чтобы этого не произошло? В этом видео я поделюсь ответами на эти вопросы, а также рассказал ТОП 5 правил саморефлексии, которые помогут сделать твою жизнь счастливее, эффективнее, ярче и спокойнее. Подписывайся, лайк, колокольчик и вот это вот всё! )) Велком в мой телеграм канал https://t.me/happyinbali
Ссылка на скачивание вопросов для саморефлексии по всем сферам жизни https://t.me/happyinbali/368
#рефлексия #саморефлексия #саморазвитие #психология #коучинг