Фрустрация | Неоправданные ожидания | Что делать, если ничего не получается?

Фрустрация — психическое состояние, вызванное невозможностью удовлетворения потребности, желания. Возможно, вам будет знакома ситуация, когда мы ставим себе цель, усердно над ней работаем, но по какой-то причине ее не достигаем. В последствии у нас появляется ряд дискомфортных ощущений. В этом видео: 0:00-1:03 - Начало 1:03- 2:18 - Понятие фрустрации 2:18-3:28 - Механизм фрустрации 3:28-4:51 - Позитивная сторона 4:51-6:00 - Негативные последствия 6:00-8:14 - Что делать, если вы столкнулись с фрустрацией 8:14-9:52 - От каких целей лучше отказаться? 9:52-12:23 - Как выбраться из этого состояния 12:23-12:50 - Конец Будем рады обратной связи от вас