Заливные пирожки с капустой. САМЫЙ ПРОСТОЙ диетический рецепт! ПП/Дюкан/ЗОЖ
Всем привет! Сегодня я к вам с простейшими заливными пирожками! Начинка может быть любая - тесто универсальное! Самое главное - тесто подходит для Атаки! Из сыпучки потребуется только отруби! ЗАЛИВНЫЕ ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ СОДЕРЖИТ: 4 ст.л. овсяных отрубей 2ст.л. пшеничных отрубей БЕЗ ДОПОВ Само тесто подходит для АТАКИ Ингредиенты: Тесто: 4 ст.л.= 60 гр овсяных отрубей 2 ст.л.=20 гр пшеничных отрубей (или любых других) 3 яйца (категории СО) 150 гр обезжиренного творога (зернистого или из пачки) 200 мл обезжиренного кефира (0-1%) 1 ч.л. сухих дрожжей 1 ч.л. разрыхлителя Соль Сахарзам Начинка: 300-350 гр свежей капусты 1 средняя луковица 1 средняя морковь Соль, специи Для атаки можете выбрать начинку - мясную, рыбную, яйцо+зеленый лук и т.д. Самый главный сайт =) http://tatoshkina.com
Я ВКонтакте http://vk.com/tatoshkina_k
Я в Instagram / tatoshkina_k Ваша Татошка #пирог с капустой#ленивый пирог с капустой#заливной пирог с капустой#заливной пирог с капустой на кефире#капустный пирог#капустный пирог на кефире#капустный пирог рецепт#капустный пирог в духовке#пирог на скорую руку#капустный пирог на скорую руку#быстрый пирог с капустой#заливной капустный пирог видео#зож рецепты#как испечь пирог с капустой в духовке#диетический пирог#дд#пп#зож#пирог без муки#пирог по дюкану#рецепты с капустой#дюкан#диета#татошкина кухня
