КАК ПЕРЕЖИТЬ УТРАТУ? Потеря близкого, развод, эмиграция

Терапия и консультации со мной — https://undergirlskin.com/therapy
Отправить донат — https://pay.cloudtips.ru/p/5159ea7e
Запрещенная соцсеть —   / undergirlskin   (Meta признана экстремистской в РФ) Телега — https://t.me/undergirlskin
VK — https://www.vk.com/marinadolganova
Это видео точно не станет панацеей с легкими ответами, ибо их здесь нет. Каждый справляется с горем, как может. Но я надеюсь, что мой ролик поддержит вас и даст идеи, как помочь себе в период проживания потери. И помните, что нет единого рецепта. Но есть человечное отношение, в первую очередь, к самому себе. 0:00 — intro: хаос, который вносит потеря 1:10 — как справиться с болью утраты? 3:55 — про 5 стадий принятия 4:40 — торг, вина и самобичевание — как перестать себя винить? 6:45 — легализация гнева 8:15 — жизнь рядом с умирающим 9:57 — про культуру горевания 12:15 — реорганизация жизни после утраты 14:45 — маниакальная стадия после развода и эмиграции 16:25 — как справиться с потерей? 21:40 — арт-терапия и другие способы ассимиляции 24:10 — outro 🐅 🐅 🐅 Обо мне: Меня зовут Марина Долганова, я практический психолог. Консультирую взрослых (20+), психически здоровых людей на следующие темы: отношения с родителями и сепарация с родителями, отношения с партнёром и неудачи в отношениях, кризис роста, депрессивное состояние, детские травмы, неуверенность в себе, подавленный гнев, чувство вины и стыда, тревожность, расстройства пищевого поведения. Веду клиентов в долгосрочной терапии (это мой любимый, самый результативный формат работы), также оказываю разовые консультации. В своих видео я рассказываю о практической психологии, чтобы повышать психологическую грамотность населения и давать поддержку. Вы не одни.