[ Ночной режим ] Как рано ложиться спать и рано просыпаться, чтобы выработать здоровые привычки🌙

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👩プロフィール 1991年生まれ 航空会社に勤務し、客室乗務員として10年間務めたのち、映像制作者として独立 現在はYouTuber、映像制作、ライフスタイルブランド「HINC NUNC」ディレクターとして活動中（https://hincnunc.com
） 2020年3月　YouTubeチャンネル、miku / 未来 開設 2020年11月 チャンネル登録者数10万人 2021年2月　チャンネル登録者数20万人 2021年9月　著書『幸運は大胆な人が好き』発売（累計3万部発行） 2021年11月 チャンネル登録者数30万人 2022年11月 ライフスタイルブランド「HINC NUNC」設立（https://hincnunc.com
） 2022年12月 チャンネル登録者数40万人 📹動画制作実績 有限会社防災防犯ダイレクト様　   • 【Essay Vlog】「いざ」に備えることを「いま」考える。｜東日本大震災から10...   ululis（ウルリス）様　   • 綺麗な髪に、偶然はない   Koala Sleep Japan様　   • 新生活！都内ヴィンテージマンションのベッドルームをつくる【前編】/ BEDROOM ...   Sony Marketing Inc.様　   • ［密着24時間］東京で暮らす私の、忙しく働く1日のVLOG   株式会社ブレインスリープ様　   • 夏の始まり、暑さを味方につける夏支度 👒   ヘアレシピ 和の実様　   • 【発見 - お米のちからに着目したヘアケアブランド】 和の実   iHerb様　   • 心と身体を大事にする、休日のセルフケアルーティン | 秋のiHerbおすすめ10選🍁   台湾エクセレンス様　   • ［ vlog ］思い出はいつだって暮らしの中に。TAIWAN DIARIES -Sp...   Oisix様　   • [ 密着24時間 ] 都内共働き夫婦、慌しい日の1日の食事🍽   DAYLILY様　   • [ LOOKBOOK ] 3本のデニムで着回す、1週間コーデ👖🧶 DAYLILY ×...   nosh様　   • [ vlog ] YouTubeとブランドディレクターを両立する私のとある日の記録📸   BAYCREW'S GROUP様　   • [ vlog ] 今年のクリスマスを最高に楽しむための6つのアイデア🎅🎄   📨ライフスタイル、美容、インテリア、旅行などのタイアップ または動画編集代行のご依頼はこちらまで↓ info@hayhap.com ※個人的なメッセージには返信できません。 #vlog #japan #nightroutine