Как убеждения формируют реальность?

Почему одни чувствуют прилив энергии от раннего пробуждения, а другие — только раздражение и усталость? Ответ не в генах и не в типе нервной системы, а в том, как мы интерпретируем реальность. Наши убеждения и установки способны менять не только настроение, но и физиологию. Эффект плацебо и его тёмная сторона — ноцебо — работают именно так: мозг верит в сценарий, и тело под него подстраивается. Ты можешь чувствовать себя бодро, если веришь, что раннее утро даёт силу. И можешь чувствовать усталость, если убеждён, что «ты сова». Для тревожных "Полный видеогайд по тревоге" здесь: https://vitaliybuzhan.kz/anxiety-guide-b
Лонгриды в Телеграм-канале: https://t.me/vitaliybuzhan_psy
Подписывайтесь на другие каналы: Инстаграм:   / vitaliybuzhan   ТикТок:   / vitaliybuzhan