Как перестать залипать в соцсетях. Моя история

Я не замечала, как соцсети начали управлять моей жизнью. Я листала ленту — и чувствовала, что все живут лучше, успешнее, красивее. Я начала создавать контент и ждала мгновенного взлёта… но всё, что получила — это выгорание и тревогу. В этом видео — мой личный путь: от зависимости и сравнения до осознанного возвращения к себе. Делюсь шагами, которые помогли мне перестать жить по чужим стандартам и снова почувствовать себя живой. Если тебе знакомо чувство "я недостаточно", это видео — для тебя. Напиши в комментариях, какой шаг ты готов(а) сделать, чтобы освободиться от этой зависимости. Подписывайся, если хочешь больше честных разговоров и реальных историй. Мы вместе в этом пути. Мой ТГ канал: https://t.me/janesarts
Музыка в видео: https://vk.com/music_for_youtube
0:00 Intro 0:33 Соцсети - ложь 3:32 Плюсы соцсетей 4:40 Способы, которые помогли мне 7:10 Послание творцам 9:07 Заключение