Девушки и бокс: самооборона, техника, ошибки, женский бокс, тренировка для новичков

Многие девушки мечтают об идеальной фигуре, но что же выбрать фитнес или бокс? В последнее время все большую популярность набирает женский бокс как вид фитнеса в надежде, что бокс изменит фигуру. А как еще бокс влияет на нашу жизнь, мозг, характер? Сможет ли девушка, занимаясь регулярно женским боксом, защитить себя? Сегодня отправимся к моему тренеру по боксу и узнаем техники и приемы самообороны для начинающих, ошибки новичков, что нужно для тренировок, как не боятся удара, как бокс может помочь в жизни и почему женский бокс для начинающий стал так популярен. На вопросы нам ответит тренер, кмс по боксу, победитель Первенства Россовета, победитель турнира класса Б памяти Нечаева Г.Д., победитель Кубка Ленинградской области по кикбоксингу 2021 года Марк Герман Тренер Марк Герман   / marker13ns   Оператор Степа Бочаров   / bostepartworkshop   Мой Инстаграмм Арина vs Рутина   / arina_shark