Разминка перед работой | Йога перед работой | Йога в начале дня

Прийти бодрым на работу?? Легко!! Этот комплекс упражнений поможет вам проснуться, взбодриться и поднять уровень энергии. Можете выполнять его также в перерывах на работе. В этой практике даже не потребуется коврик для занятий. Можно надеть удобную обувь, либо делать комплекс босиком. Хорошей практики! https://ayurvedanatali.ru/
​​​​​​​ - мой сайт   / natayoga​​​​​​​   - поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе   / ​   - мой инстаграм https://t.me/ayurvedawithnatalia
​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе https://vk.com/yogaclubnatali
​​​​​​​ - мое открытое сообщество ВКонтакте, где я провожу бесплатные прямые эфиры и марафоны по йоге. Вход свободный. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны. Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!