ПП ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ТУНЦОМ, 133 ККАЛ,НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО, КБЖУ В ОПИСАНИИ

Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff https://www.tinkoff.ru/rm/filippova.n...
ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney https://yoomoney.ru/to/410012605451796/0
Все мои видео доступны также в телеграмм https://t.me/nutriciologfilippova
Ингредиенты: начинка : Яйца - 4 шт ( С1) Зелень - по вкусу Соль, специи Тунец - 360 г ( конс. в собственном соку) Фета - 70 г Йогурт натуральный - 1 ст л тесто : Мука - 160 г ( у меня дурум, можно любую) Сода - 0.5 чл Разрыхлитель - 1чл Яйца - 2 шт Кефир ( комнатной температуры )- 300 г Итоговый вес - 1200 г КБЖУ на 100 г 133 ккал 12.8/ 4.2/ 10.8